sleep journal

Dein 14-Tage Fahrplan, um deinen Schlaf Tag für Tag zu verbessern. 

Du wirst herausfinden, warum Schlaf so unglaublich wertvoll, gar unverzichtbar für Körper, Gesundheit, Wohlbefinden und Erfolg in deinem Leben ist.

Der Plan soll es dir leichter machen, in die Umsetzung zu kommen, damit du neue Gewohnheiten (Habits) entwickelst, auf die du dauerhaft vertrauen kannst, um guten Schlaf zu bekommen.

Die perfekte Begleitung zu dæly sleep.